春節(jié)，本是全家歡聚、放松身心的溫馨時刻，可節(jié)后不少朋友卻發(fā)現(xiàn)身體亮起了 “紅燈”。暴飲暴食、日夜顛倒、久坐不動…… 這些假期里的不良習慣，正不知不覺給我們的身體帶來隱患，其中肛腸疾病的高發(fā)更是讓很多人煩惱不已。
過節(jié)期間美食豐盛，高油高脂、辛辣食物與酒水飲料攝入過量，腸道消化負擔劇增，易引發(fā)便秘。辛辣刺激還會使腸道黏膜充血水腫，大幅提高肛腸疾病發(fā)病幾率。
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走親訪友、聚會娛樂打亂作息，熬夜、睡懶覺讓生物鐘失調，影響腸道正常蠕動，致使排便時間紊亂，長期如此會導致腸道功能失調，給肛腸疾病可乘之機。
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假期人們久坐不動，運動量銳減，胃腸蠕動變慢，糞便干結難排。同時，久坐使盆腔血液循環(huán)不暢，肛周靜脈叢淤血，容易引發(fā)痔瘡等問題。
春節(jié)結束后，各種不適癥狀顯現(xiàn)，肛腸疾病尤為多發(fā)。下面為大家詳細介紹幾種常見肛腸疾病、好發(fā)人群及癥狀。
痔瘡：“偏愛” 久坐族
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好發(fā)人群：經(jīng)常久坐不動的上班族、孕婦以及習慣性便秘患者。長時間坐著或腹壓增加，會導致肛周靜脈叢血液回流不暢，從而引發(fā)痔瘡。
癥狀：主要表現(xiàn)為便血，便血顏色鮮紅，通常在排便后出現(xiàn)點滴狀，嚴重時呈噴射狀出血；還可能出現(xiàn)肛門腫物脫出，初期可自行回納，后期則需用手推回甚至無法回納；此外，還會伴有肛門疼痛、瘙癢等癥狀。
肛周膿腫：免疫力低者需警惕
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好發(fā)人群：免疫力低下的人群，如糖尿病患者、長期使用免疫抑制劑者，以及喜歡吃辛辣刺激性食物、經(jīng)常熬夜的人。這類人群身體抵抗力較弱，容易受到細菌感染，引發(fā)肛周膿腫。
癥狀：肛門周圍會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，疼痛較為劇烈，在行走、坐立或排便時加重；局部還會出現(xiàn)紅腫，可伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。若不及時治療，膿腫可能會自行破潰，形成肛瘺。
肛裂：便秘人群易中招
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好發(fā)人群：長期便秘的人，由于大便干結，排便時用力過猛，容易導致肛管皮膚撕裂，引發(fā)肛裂。
癥狀：排便時肛門會出現(xiàn)劇烈疼痛，疼痛呈周期性，即排便時疼痛，便后數(shù)分鐘緩解，隨后又因肛門括約肌痙攣再次疼痛，可持續(xù)數(shù)小時；同時伴有便血，便血顏色鮮紅，量較少，一般在糞便表面或便紙上可見。
如何應對：節(jié)后 “自救” 指南
1
調整飲食
多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，增加腸道蠕動，促進排便。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，讓腸道得到充分休息。
2
規(guī)律作息
盡快恢復正常的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。良好的睡眠有助于身體的修復和腸道功能的恢復。
3
適度運動
每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。運動可以促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預防肛腸疾病的發(fā)生。
4
注意肛門衛(wèi)生
保持肛門清潔，便后用溫水清洗，避免用力擦拭。可以使用柔軟的紙巾或濕廁紙，減少對肛門的刺激。
一旦出現(xiàn)上述肛腸疾病的癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。早期診斷和治療不僅能減輕患者的痛苦，還能降低治療難度和費用。
專家介紹
何芳
主治醫(yī)師
肛腸科
原中國人民解放軍第901醫(yī)院肛腸科
安徽醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)
從事肛腸專科13年
專業(yè)擅長：
混合痔外剝內扎術、肛瘺切除術、肛周膿腫切除術、內痔硬化劑注射術以及混合痔、內痔、外痔、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、肛周濕疹、藏毛竇、肛周尖銳濕疣等常規(guī)肛周疾病的診治。
