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腦卒中知多少？（一）

發(fā)布時(shí)間：2021-10-29 發(fā)布人：小安 選擇閱讀字號(hào)：[ 大中小 ]


  腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”,是一組急性腦血管疾病的總稱(chēng)。它的特點(diǎn)是“三高一多”：發(fā)病率高、病死率高、致殘率高、并發(fā)癥多。嚴(yán)重威脅人類(lèi)的健康和生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
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★關(guān)節(jié)活動(dòng)★

  那么，腦卒中患者的家庭康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些呢？今天，就針對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能方面給大家一些基礎(chǔ)訓(xùn)練和功能訓(xùn)練指導(dǎo)。



基礎(chǔ)訓(xùn)練


  主要大關(guān)節(jié)（肩、肘、髖、膝、踝）各個(gè)方向的活動(dòng)，注意不要引起疼痛，手法應(yīng)輕柔緩慢。

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關(guān)節(jié)活動(dòng)的同時(shí)也可以進(jìn)行一些肢體按摩，如圖二肩胛骨的活動(dòng)——進(jìn)行上下左右以及旋轉(zhuǎn)等多個(gè)方向的活動(dòng)。


★牽伸訓(xùn)練★

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 01


肌張力增高的四肢肌群：在患者能忍受、微痛范圍內(nèi)進(jìn)行牽伸，在牽伸的末端維持10到15秒，同樣注意手法輕柔緩慢，避免引起強(qiáng)烈疼痛不適。


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 02


小腿三頭肌攣縮：斜板站立，在患者能忍受的微痛范圍內(nèi)，20-30min/次。


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站斜板時(shí)應(yīng)當(dāng)健側(cè)腿先上，患側(cè)腿后上，出于安全考慮，斜板應(yīng)放置在靠墻且健側(cè)手有穩(wěn)固抓扶的地方，身體靠墻，膝蓋伸直。



★力量訓(xùn)練★


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 01


四肢力量訓(xùn)練：利用啞鈴、沙袋或借助家中有一定重量的物品。

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如家中無(wú)啞鈴、沙袋時(shí)，也可根據(jù)患者情況徒手增加阻力，力量訓(xùn)練要均勻穩(wěn)定，多次反復(fù)進(jìn)行。


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 02


軀干力量訓(xùn)練：主要針對(duì)背腰部、前腹部、側(cè)腹部肌群。


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腳掌踩到床面，雙膝關(guān)節(jié)彎曲，抬屁股。


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 仰臥起坐


來(lái)源：廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院


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